头发每次洗头掉多少算正常

头发每次洗头掉多少算正常是一个常见的问题。

每天我们每天都会脱发一些。根据医学研究，正常的每天脱发量约为50-100根左右。这些脱落的头发通常在生长周期结束后会自然脱落，然后新的头发会继续生长出来。

当我们洗头时，可能会脱落更多的头发。这是因为在洗头过程中，我们用力按摩头皮会刺激增加头发脱落速度。通常每次洗头脱落的头发量在100-150根之间是正常的。

然而，当头发脱落量超过正常范围时，可能是有问题的迹象。如果每次洗头掉落超过150根头发，可能是由于以下原因引起的：

1. 遗传因素：某些人天生就有头发稀疏的倾向。如果你发现家族中有很多人都有头发稀疏的问题，那么你很有可能也会有这个问题。

2. 外部环境因素：例如气候变化、干燥的天气、使用过多的化学品和热力造成的损伤等都可能导致头发脱发。

3. 健康问题：头发脱落量增加也可能是由于健康问题引起的，例如甲状腺问题、营养不良、压力大等。

如果你发现自己每次洗头掉落的头发超过正常范围，你可以尝试以下方法来减少头发脱落量：

1. 保持健康的生活方式，包括饮食均衡、充足的睡眠和适度的运动。

2. 减少使用热力和化学品对头发造成的损伤。

3. 注意个人卫生，保持头皮清洁，使用温和的洗发水和护发产品。

4. 管理压力，寻找放松的方法，例如做瑜伽、冥想或者参加其他放松活动。

5. 如有需要，可以咨询专业医生，了解是否存在潜在的健康问题，并听从医生的建议。

总之，头发每次洗头掉落的数量在100-150根之间是正常的。如果超过这个范围，可能是由于遗传因素、外部环境因素或者健康问题引起的。如果你对自己的头发脱落量有疑虑，可以咨询专业医生以获取更准确的诊断和治疗建议。