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哪6个生活细节可有效抵御流感

发布时间:2020-07-10 19:14:52 阅读: 来源:建筑玻璃贴膜厂家

哪6个生活细节可有效抵御流感?

早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可有效防感冒。

每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口,可保持口腔清洁。

早晨起床后,及时开窗,呼吸新鲜空气,保持空气流通。

晨起后坚持到室外慢跑一刻钟,或做做早操、打打太极拳,可增强体质,提高机体免疫力。

准备一瓶陈醋或白酒,经常打开盖闻一闻,可提神醒脑,预防感冒。

睡前,用萝卜加醋熬汤,或用生姜泡茶饮用,可防感冒。

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小编:良人

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